Az utolsó előtti plazmaadáskor direkt rohadt sok vizet ittam, hogy meg ne ismétlődjön az azelőtti rosszullét. Nem is volt semmi gond, csak 58 percig tartott, míg lejött a 700 ml.
Mondta a nővérke, hogy lebuktam, ugye ittam kávét?
Hogy a fenébe ne ittam volna, ébredéskor egyet, aztán reggel nyolckor egyet, aztán reggel tízkor is egyet, különben nem állok a lábamon.
Három kávét ittam!?? Hát ezért tartott 58 percig, míg lejött a plazma!
Magyarázkodtam, hogy nekem alacsony a vérnyomásom, és hiába ittam kávét, de rohadt sok vizet ittam tegnap is (4 liter), ma is (3 liter), hát ki hitte volna, hogy a koffein ezt befolyásolja.
Mire ő, hogy hiába iszom ilyen sokat, ha egyszer kávét iszom, mert a koffein szépen kihajtja a folyadékot.
Mire én, hogy de hát engem már több véradásról is kirúgtak az alacsony vérnyomásom miatt, mégis mi a fenét csináljak, kell az a kávé vagy fekete tea, hogy normális vérnyomásom legyen.
Erre azt mondta, hogy nem úgy van, mert a koffein nem a vérnyomást viszi fel, hanem csak a pulzust (he?!); és ilyenkor, plazmaadáskor max. egy kávét igyak, de azt is csak úgy, hogy min. 2 órával korábban, hogy addigra felszívódjon.
Kérdeztem, mi akkor az, ami a pulzust nem emeli, csak a vérnyomást, mire azt mondta, olyan igazából nincs, legfeljebb csak a sport.
… Nahát ez tiszta újdonság volt nekem. Eddig – amióta kirúgtak alacsony vérnyomás miatt – minden vér- és plazmaadáskor ezerrel toltam a fekete és zöld teát, míg itt a plazmadoki rá nem szállt a magas pulzusomra. Onnantól csak a szokásos két-három kávét és max. egy fekete teát ittam. Most meg azt mondja a nővérke, hogy az nem is a vérnyomást emeli, csak a pulzust?? Hát milyen tévhitben éltem én eddig? Minden szakirodalom azt mondja, hogy alacsony vérnyomásra toljunk be pár kávét, oszt’ jó lesz.
Természetesen én magam is imádom a kávét, egyrészt mert felébreszt, másrészt mert jó az íze. De arra már rájöttem – és ez is benne van a szakirodalomban – hogy a kávé jól felviszi a vérnyomást, aztán meg jól leesik a vérnyomás, és akkor újabb kávét/teát kell bevinni, hogy ébren kibírjam. De mi van akkor, ha nem tolok be újabb kávét, hanem megnézem, mi lesz a következő koffeinadag nélkül? Szóval, ha paradox módon akkor lesz normális a vérnyomás, ha NEM iszom - sok - kávét? ...
… A következő plazmaadáskor rengeteg vizet ittam előző nap, és kb. 50 %-kal csökkentettem a koffeint. A véradás napján is csak másfél adag kávét ittam; azt hittem, ott alszom el, de valóban nem távozott annyi folyadék belőlem, mint korábban a sok kávéval, magyarán a rengeteg megivott víz szépen bennem maradt, hogy lecsapolhassák.
De azért szkeptikusan mentem a plazmaközpontba, hogy most milyen vérnyomásom lehet… Hátha nem válik be a „kávé nélkül is normális vérnyomás” elméletem. De a recepción 107/valamennyi volt a vérnyomásom (wtf?), aztán az orvos újra megmérte, és akkor már 115/valamennyi lett. – Ez azt jelenti, hogy működik a (sok) kávé nélküli normális vérnyomás elve!!
Habár Bogi, mikor elmeséltem neki, azt mondta, hogy szerinte ez nálam pszichés :-) Amit nem tagadok.
Ami a folyadékot illeti: bekötötték a tűt, olvasgattam tíz percig, aztán balra néztem és a zsákomban már vagy háromujjnyi plazma volt. Csak lestem. Pumpáltam, olvastam, és pikkpakk készen voltunk. 37 perc alatt jött le a 700 ml!! Szóval, tényleg igaza volt a nővérkének, nem kell a koffein – és ha rendes vérnyomású ember lennék, talán még annyit sem fogyasztanék –, és gyorsan jön a plazma.
Azóta is megpróbáltam valamelyest ezt az elvet követni, csökkentettem a koffeint kb. a felére. De persze nem bírok lemondani a kávéról; imádom, mint fentebb írtam, így sajnos az – egészségesebb – zöld és fekete teákat hanyagolom … Mit csináljak, nem bírok a fincsi tejeskávénak ellenállni. És azt tapasztaltam, hogy a vérnyomásom egész elfogadható lett, többször mértem 100 feletti értékeket (nem közvetlenül kávé után).
Ma éjjel például keveset aludtam, ezért reggel a tejeskávé mellé zöld teát is ittam, de napközben csak egy könnyű tejeskávét, azt is csak 10.30-kor, és mégis a vérnyomásom, amit 16.20-kor mértem, 110/67 volt, a pulzusom pedig 66.*
Az is igaz ugyanakkor, hogy a vérnyomásom normálisabb, viszont az éberségem kevésbé. Jó, nem alszom el napközben, de nem vagyok olyan élénk, mint a rendes, kávés időkben. Bár ez nem baj, most nincs pörgős időszak, minek legyek eleven? Sőt, ez bizonyos szempontból még jobb is: nem cseszem fel az agyam mindenen, nem (annyira) gurulok dühbe, mert ahhoz is kávétlan vagyok. Sok dolog nem, vagy nem annyira hoz ki a sodromból, mint korábban. Kábé olyan ez most nekem, mint egy normális vérnyomású ember, ha vérnyomáscsökkentőt kap. Most, hogy nincs nagy szellemi kihívásom, egész kellemes :-)
Szóval lehet, hogy a jövőben is megpróbálom tartani ezt a visszafogott koffeinmennyiséget, már csak anyagi okokból is, hisz a kávé világpiaci ára valamiért egyre emelkedik, minek költsek sokat, ha nem muszáj :-)
*mondjuk, most, hogy ezt írom, már 19.30 van, és 94/61 a vérnyomásom, bár igaz, hogy az utóbbi egy órában alig ittam, hogy ne kelljen túl sokszor megszakítani a szunyálást a vécére járkálással (korán fekszem le a tegnap este miatt).
