Mostanra előállt az a vicces helyzet, hogy a vérnyomásom nagyjából normális – mióta radikálisan csökkentettem a koffeint! –, viszont a pulzusom magas, mint állat.
A héten voltam a 18. plazmaadáson. Mindent megpróbáltam, hogy alacsonyabb legyen a pulzus: reggel 6.00-kor nyeltem le az utolsó adag koffeint (tejeskávé), enni is korábban ettem utoljára, mert az is felnyomja; sőt indulás előtt ittam egy citromfűteát...
ÉS beszedtem fél szem orbáncfű tablettát!
Negyedórát vártam a recepción, közben éreztem, hogy ezerrel ver a szívem, minden óvintézkedés ellenére. Én egész nyugodt voltam, legfeljebb enyhe izgalmat éreztem. Mi a franctól félnék, 17 alkalommal voltam már itt, 40 percig a karomban van a tű oszt annyi. A szívem ellenben úgy viselkedett, mintha kivégzőosztag előtt állnánk mi ketten, vagy mintha két Szigetkör lefutása után még a tizedik emeletre is felszaladtam volna.
Próbálkoztam mindennel, hogy megnyugodjak, de sehogy sem sikerült, a méréskor a vérnyomásom becsületes volt – na, legalább ez –, de a pulzusom 108. Kurvára el voltam keseredve! Mintha az áruló szívem fellázadt volna ellenem, és mindenáron akadályozni akarna a célom elérésében! (Ami az, hogy alkalmanként négyezer ruppót besöpörjek, és mellesleg segítsek néhány rászorulón is.)
Szerencsére kedves fiatal dokicsaj volt bent, aki ahelyett, hogy kizavart volna a váróba, hogy méressem később, azt javasolta, hogy lélegezzek nagyon lassan nagyon mélyeket, és így mért meg újra. Ekkor 103 lett a pulzus; pár perc múlva újra mérte és mondta, hogy most már OK.
Tudom, hogy 100 a felső határ, és jól láttam a gépen, hogy nekem még ekkor is 101 volt, de eszem ágában sem volt szólni ;-)
Ezután hálistennek röppenhettem a ferezisterembe, rákötöttek a gépre, olvastam, 35 perc alatt simán lejött a 750 ml, aztán felmarkoltam a 4.000.- ruppót és ittam egy jó kakaót.
De nagyon szomorúan és dühösen jöttem el. A fenébe, a plazmaadás nagyon jó bevételi forrás nekem – aki nem kapok cafeteriát, ruhapénzt, rekreációs pénzt és jutalmat, ellentétben a többi tyúkkal a munkahelyemen –, és jót tesz a betegeknek, akik kapják a plazmámat. De minden alkalommal el fog gáncsolni a pulzusom?? Mintha egy ideges kis mimózát hordanék a bordáim között! :-(
Mondjuk a plazmaadás előtti napon futottam, épp azért, mert az erősíti a szívet. Az élsportolóknak állítólag tök alacsony a pulzusuk. Hát erre hajtottam én is, de lehet, hogy fordítva sült el és csak idegesebb lett tőle a szívem. Gyalog járok fel az ötödikre is, szintén szíverősítés végett.
Egyébként nem állandóan szapora a szívverésem, gyakran mérem ellenőrzésképp, és sokszor teljesen normális, volt már 75 is, többnyire 80-90 között van. Ez is sok, de ennyivel még átcsúsznék a plazmaalkalmasságin. Viszont néha egész meglepő helyzetekben gyors: pl. éjjel felkelek, kimegyek vécére és mikor visszafekszem, ezerrel dobog. Ez most rendellenesség, vagy csak felbolydult a szívem a fekvés-kelés-visszafekvéstől? …
A lassú mély légzés tényleg segít lassítani a pulzust, ennek később utánaolvastam és be is vált, mikor itthon gyakoroltam. De az a baj, hogy én marhára idegeskedő típus vagyok, még pl. mozi vagy színház előtt is úgy izgulok, mintha én szerepelnék. Pláne plazma előtt, amikor komoly tétje van, hogy jó pulzusom legyen, akkor pont ez az izgulás nyomja fel a pulzust, amitől végül rosszabb lesz a helyzet! És nem szándékosan izgulok, hisz tényleg mi a fenétől, semmi veszély nem leselkedik rám, de mégis, a szívem pánikreakciót produkál. 22-es csapdája. Rohadt fontos lenne, hogy normális szívverésem legyen, és pont az ezen való izgulástól nem normális.
Bogi azt mondja, hogy a., túl sokat parázok ezen, és b., túl sok folyadékot iszom. De nem merek kevesebbet inni, mert így lettem egyszer rosszul, és nem szándékosan parázok, hisz épp magam ellen játszom ezzel.
… Olyasmi ez, mint mikor egy pasinak nem áll fel, és onnantól kezdve mindig azon aggódik, hogy legközelebb vajon majd feláll-e? :-D
Most a netet kurkászom relaxációs tippek után, és gyakran mérem a pulzust.
Bár az a helyzet, hogy amikor ott ülök a plazmacenter recepcióján, a sok többi donor között, hiába akarom ezerrel, nyugtalan és izgulós leszek. Ami még OK is, de régebben ez az izgulás 90-97 közti pulzusban nyilvánult meg, most már ezzel is elégedett lennék ….
Már kétszer futottam az eset óta, hátha egyszer csak eljön a sport szívre gyakorolt pozitív hatása! :-) Már az is nagy öröm, hogy körbe tudom futni a Szigetet, és egyszer sem kell belesétálnom. Hátha a pulzusom is megjavul a következő alkalomra…
